研究表明：青少年如果不及時進行視力訓練和行爲約束，假期過後，孩子并沒有因爲長假的放松、休息而使視力有所提升，反而假期過後成爲青少年近視的高發期！

爲什麽會這樣呢?

孩子們脫離了學校老師的管理，家中也常常沒有大人随時照料，生活秩序紊亂，可以毫無節制的玩電腦、看電視、打遊戲，雙眼常常牢牢盯着熒光屏，一看就是幾個鍾頭。

兒童的眼球發育還未成熟，持續性注視發光屏幕的近距離用眼活動，對眼睛的傷害特别大，資料顯示：連續看電視4個小時，會使視力下降一半！由此就不難理解：爲什麽假期一結束，孩子到學校上課時，突然發現看不清黑闆上的字，眼睛就近視了。

家長又該怎麽辦呢？

現在激光手術治療近視在學生中越來越普遍，但激光手術治療近視的實質是讓角膜變平，但過于平的角膜會受到來自眼睛内部壓力的擠壓，使角膜往前隆起，這種壓力人是感受不到的，但後果是不僅沒有治療近視反而會加重近視，甚至産生不可逆的散光。

而且激光矯正手術的安全性和醫生的操作經驗、設備有關。任何角膜做手術有傷口，如果不注意衛生會造成發炎、感染，導緻近視眼手術後視力回退、幹眼症甚至嚴重的角膜炎等後遺症的出現。到時，醫生也回天乏力，患者隻能自保。

很多家長在孩子視力逐漸下降後選擇購買視力保健儀或者視力訓練的相關光碟，初衷是給孩子在家做視力訓練，但是結果呢？自身相關知識貯備不足，時間不夠，再加上家裏數碼産品的幹擾因素太多，往往難以堅持，見效稍微，孩子近視度數一日日攀高，耽誤了時間，損害了孩子的視力健康。

日本是視力問題最爲嚴重的國家之一（電遊高度發達等原因），然而這也導緻其在這方面的經驗相當成熟先進。在日本，最常用來解決視力問題的方法不是醫院手術，而是選擇專業的視力改善訓練中心。